この酷暑の中で常にマスクをして
外出しなきゃなんて(=_=)
59年も生きてきて初めてだわ！
電車やバスは当たり前…
炎天下の道を歩くのさえも(ノ｀△´)ノ
もう！どんだけ鬱陶しいのさ！
今日みた動画で言ってたけど
みんなのウイルスへの恐怖の感情が
益々ウイルスを増殖させるって！
ウイルスも生き物…大勢の想念を
敏感に感じて勢いを増すそう(*_*)
咳をしてる人に「ちっ」って思う、
人を排斥するマイナーな感情も
ウイルスには格好の栄養なりそうだ！
予防には無力のマスクでも
自分の飛沫を防ぐためと思って
ニュートラルな気持ちで装着💧
ウイルスに対しても
咳をしてる人に対しても
自分の感情は常に
ニュートラルを保つこと…かぁ
怒り、恐怖、イライラが
ウイルスの格好の餌だと思うと💧
イラッときたら深呼吸…
チッと思ったら深呼吸…
自分の呼吸に集中するだけで
嫌な気分からスッと外れる(^_^)
瞑想も自分の呼吸に集中するんだとか…
コロナのお陰で精神修行(￣▽￣;)
