きょうこが行く(63歳)

63歳のフレッシュな毎日を綴る

ウォーキングで波動が上がるの件

やっと天気が回復したので、土が柔らかく

なっているうちに大きく蔓延っている草の

根をくわで掘り起こした。土の中にいた

ミミズや何かの幼虫の安眠をさんざん妨害

してしまった(⌒-⌒; )ごめんよぉ…

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 夕方は、雨のために2日間できなかった

ウォーキングに出かけた。この写真を撮った

時間が5:55!やった⤴︎

エンジェルナンバーo(≧▽≦)o

気分が滅入った時や上がらない時はとにかく

その場でもいいから1.2分足踏みやジャンプを

するとそれだけで波動が上がるって、直前に

見ていた動画で言っていた。まさにコレ?

お陰でウキウキ気分で9000歩を歩けたわ!