ここ一年近くテレビを観ていないので
よくわからないが、私がテレビを観ていた
時はバラエティ番組などで経済について
よく話をしていた勝間和代さん。
今、毎日YouTubeでコメントを
発信している。
その中でウォーキングについて語っている
ことが「イイな！」と思った。
思い立って1万歩を歩こうと実行してる
そうだが、その一番の効果が
ウエストがすごく絞れた⤴︎
ってとこ。ただ歩くだけでウエストが細く
なるって結構嬉しい事だと思う。
どうも内臓脂肪が減るらしいと勝間さんは
言っている。
そういえば私も、正月にカーブスが
ずっと休みだった時でもウォーキング
だけで結構「運動しました感」があって
筋肉も固まらずほぐれていたっけ(^○^)
大晦日の夜におばちゃん1人ウォーキング
なんて怪しさ以外の何ものでも
なかったけど（笑）まあそれはイイとして
「タダ」でウエストも括れる！
ウォーキング恐るべし…＼(^o^)／
