昨日の疲れか？食べすぎか？
朝から胃が痛かった(￣▽￣;)
食欲もわかなかったから朝イチで
ネギの植え付けとかやったけど
さすがに何か食べないとね…
なんとなくお腹にやさしい物がいい
そんなんで作りました(^^)雑穀おじや
自作の葉大根と長ネギとさつま芋…
重要なタンパク質は卵とお気にのちくわ
しめじとたまねぎも加えてコトコト…
身体ってホントに正直よね(^ー^)
その時の体調に合った物がちゃーんと
食べたくなんるんだから…
「身体の声を聞く」というと格好いいけど
私の場合「本能のまま」ってことね(笑)
